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おじやと甘酒はおなか美容に。
2022年01月11日
お疲れ気味と、おなか美容には、ぜひ、名島屋の無添加だしで作った、おじやと甘酒。
材料
１、ごはん、、１椀 ２、人参、、３㎝ほど ３、太いねぎ、、、５㎝ほど ４、さつま芋、、細いものを
半本 ５、卵、、、１個 名島屋の一番だし、、、１包 塩、、小さじ４分の１程度
作り方
１、ごはんは、ざるの中で水で洗う
２、お水をお鍋に３００ｃｃほど入れて、そこに名島屋のだしパックを入れて、中火にて煮だす。
沸騰したら、人参、太ねぎ、さつま芋、を入れて野菜が煮えるまで、煮ます。
煮えたら、ごはんを入れて、汁の味をみて、だしパックをとりだして、塩で調味します。
火を強めて、溶いた卵を入れます。出来上がりです。
甘酒は、おなかの美容には、おすすめです。それとリンゴ。
ちょっとおなかの調子をくずしたと思ったときのおすすめメニューです。
2022年01月11日ご飯、麺
煮物（115）
焼きもの、揚げもの、蒸しもの、炒めもの（47）
酢の物、あえもの（13）
ご飯、麺（123）
鍋もの（22）
汁もの（お味噌汁、お吸いもの、お雑煮等）（81）
献立歳時記（お正月料理等）（0）
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