名島屋のだしや海苔を使ったレシピを日々お届けします。ご家族や恋人に料理を振舞って下さい!!

　新玉ねぎはがおいしいので、肉じゃがを作りました！

　玉ねぎは、柔らかく甘いので、たくさん入れても大変おいしいです！

　メニュー

　肉じゃが　厚焼き玉子焼き　　豚ロースの塩、こしょう焼き　　

　　肉じゃが、、、３人分ほど

　作り方

　１，じゃが芋を中くらいの大きさのものを４個と牛肉（もも肉の薄切り）を７０グラムほど

　　　新玉ねぎを１個　人参１本　を食べやすい大きさに切ります。新玉ねぎは、柔らかいので

　　　大きく切っても大丈夫です。

　２，お鍋にお水を４５０ｃｃほど入れて、名島屋の新だしのだしパックを１包いれて、中火にて煮たて

　　　沸騰したら、火を弱火にして２分ほど煮立て、だしパックを軽くしぼってとりだし、だし汁を作って

　　　おきます。

　３，今回はルクルーゼのお鍋を使って、少しでも早くできるようにしましたが、普通のお鍋でも

　　　もちろん大丈夫です。

　　　お鍋に油（今回はこめ油）を大匙１杯ほどいれて、火を中火にて、まず牛肉をいれて炒めます。

　　　ある程度火が通ったら、１のや野菜を入れて炒め、２のだし汁を具がかぶるほどに入れます。

　　　蓋をして、具がある程度柔らかくなるまで煮ます。柔らかくなったら、砂糖（きび砂糖）を大匙

　　　３杯、しょうゆ大匙３杯をいれて、さらに蓋をして煮ます。

　　　甘さは、お好みで調整してください。

　　　肉じゃがは、だし汁をいれて作りますと、おいしくなりますし、醤油の量も減りますし、

　　　ほくほく感がでると思います。今の季節は、グリンピースや、ソラマメもでていますので

　　　アクセントにゆでたものを最後に加えても、色が美しくなります！

　　　　厚焼き玉子は、卵４個に２で作っただし汁大匙３杯ほどに、片栗粉大匙１杯を溶かして

　　　　くわえ、砂糖を大匙２杯、塩をほんの少々をいれて、焼きました。

　　　　片栗粉をいれて焼きますと、ふっくら仕上がります。大根のすりおろしたものと一緒にいただきます。

　　　　豚ロースは、オリーブオイルで炒めて、塩、こしょうで味付けをしたものです。

　　　里芋は、やっぱり、ほりたてに限ります。掘って日が過ぎているものは、なかなか柔らかくならないし

　　ほくほく感がないですよね。掘りたてだったら、小さい里芋だったら、皮ごと蒸かして、塩をちょっとつけて

　　食べるだけで、ほくほくの美味しさですよね！

　　今日の里芋は、ちょっと、今日が限界かなっと思って、悪くなっているところを切り落として、ぱぱっと

　　煮物にしました。鶏肉は、カットしてあるものより、もも肉のカットしていないものの方がおいしくできます。

　　皮や、脂肪のところを、切り落とすことをする方がいますが、皮や脂肪がおいしさの秘密です。

　材料、、、２人分

　１、里いも、、小さ目を６個ほど　　　２、鶏肉のもも肉、、８０ｇほど　　

　　名島屋の一番だし、、１包　　醤油、みりん、塩　

　作り方

１、里芋は、皮をむいて半分に切る　

２、鶏肉は、少し大き目に切っておく

３、お鍋を火にかけ、オリーブオイルを大匙１杯ほどいれて、鶏肉を炒める。

　　鶏肉をいれて、そのまま２分ほど、そっとして、そのあと、混ぜて、里芋を入れる。

　　そこに水を、具がかぶるまで入れて、名島屋の一番だしをいれて、中火で、落し蓋をして煮る。

４、あくを、煮えかげんを見ながら、ときどきとる。

　　ほぼ煮えたら、醤油、みりん、塩で調味する。今回は、少し濃いめの味を好む父のために

　　中華用の顆粒のだしを小さじ１杯ほど入れました。

煮えたら、名島屋の一番だしを軽く絞って取り出す。

　　　大根が一番おいしいころです。あっという間ほくほくの透明になります。

　　しかも、安い。大根は消化もたすけますし、冬にたくさんいただきたいですよね。

　　相性がよい、豚バラ肉と名島屋の新だしで作りました。

　　大根は、そぎ切りにして、味が入りやすく、食べやすく、しかも、早く煮えます。

　　ぜひ、作ってくださいね。

　　材料、、、３人分くらい

　１、大根、、、半本　　２、豚バラ肉、、、約２００g　　　

　　名島屋の新だし、、２包　　　調味　　醤油　　みりん　　塩　　　ごま油　　

　作り方

　１、大根は、そぎ切りしておきます。大根を縦半分に切って、厚めのそぎ切りにします。

　２、大き目のお鍋に、オリーブオイルまたは、米油を大匙３杯ほどいれて、そこに、豚バラ肉を

　　　入れて、炒めます。ある程度火が通ったら、大根をいれて、さらに炒めます。

　　　具が十分にかぶるくらいのお水を入れて、そこに名島屋の新だしを２包いれて、中火にて

　　　蓋をして煮ます。

　３、大根が柔らかく、透明感がでてきたら、醤油、みりんをいれて、味をみます。

　　　塩味が足りなければ、塩をお好みでいれます。

　４、汁が少なくなるまで、弱火で煮ます。最後に、ほんの少し、ごま油をいれて、出来上がりです。

　　お味噌汁は、冬は甘目の白みそを使い、具は、干ししいたけ、じゃがいも、白ねぎです。

　　名島屋の一番だしで作りました。ご飯は、麦をかなり入れています。麦は食物繊維もたくさんですし

　　ビタミンも豊富です。運動不足になりやすい冬は、麦をたっぷりいれると、腸の調子もよくなる

　　ようです。